¡Disfruta del sabor y adelgaza!
Este régimen está indicado para personas con sobrepeso con un IMC entre 25 – 29.99. Calcular mi IMC Aquí
Este régimen ofrece alrededor de 1,200 Kcal por día. Ahí consumirás proteínas (como por ejemplo, carnes magras, leche descremada, yogurt, queso, huevos, etc.), verduras (fibras), frutas (vitaminas) y una cantidad mínima de carbohidratos compuestos (harinas), lo que te ayudará a perder peso de manera efectiva. Puedes apoyar tu programa con actividad física moderada, como caminar.
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